الشخير وانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم

لا. كثيرون يشخرون دون انقطاع نفس، لكنّ الشخير المرتفع مع توقّف التنفّس أو النعاس النهاري يستحقّ التقييم، لأنّ انقطاع النفس غير المعالَج قد يؤثّر في صحّتك.

بعد فحص الأنف والأذن والحنجرة، تقيس دراسة النوم (في المنزل أو المختبر) تنفّسك والأكسجين طوال الليل. وهذا يؤكّد وجود انقطاع النفس ودرجته، ويوجّه العلاج.

يعتمد على السبب. عند الأطفال، تكون إزالة اللوزتين واللحمية فعّالة جدًا عادةً. وعند الكبار، تفيد الجراحة عند وجود انسداد محدّد، غالبًا ضمن خطة أوسع.

إلى جانب التعب الدائم وضعف التركيز، قد يرفع انقطاع النفس الانسدادي غير المعالَج ضغط الدم ويزيد مع الوقت العبء على القلب. وعلاجه يحسّن نشاط النهار ويحمي الصحّة على المدى الطويل، ولهذا يستحقّ الشخير المستمرّ مع توقّف التنفّس التقييم.

في الحالات الأخفّ قد تساعد كثيرًا. فالوصول إلى وزن صحّي، والنوم على الجنب بدل الظهر، وتجنّب الكحول والمهدّئات قبل النوم، وعلاج انسداد الأنف، كلّها تقلّل الشخير. ويستطيع الطبيب المختصّ بيان كيفية دمجها مع أيّ علاج آخر تحتاجه.